Привожу себя в порядок спустя год без зала. Стала ужасным холодцом. Но по тренировкам видно…
Привожу себя в порядок спустя год без зала. Стала ужасным холодцом. Но по тренировкам видно прогресс, восстановление пульса быстрее, его уровень на нагрузках стабильнее и ниже.
Маленькими шажками идем в улучшению. Спина уже меньше стреляет и болит, снова подключила силовые 2 раза в неделю, по выходным групповые и бассейн.👌
Юлия·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Хорошее начало. А что значит восстановление пульса?
Ольга··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
На нагрузке пульс растет, это ок. По завершению нагрузки он должен возвращаться в нормальное состояние.
Я не могла месяц назад минут по 15 восстановить пульс на отдыхе
Юлия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
аа, понятно. Я и не знала о таком)