В среднем от двух месяцев до полугода. Все очень индивидуально. Ортез или бинт эластичный, поддержка нужна. Гель Лаврик брала ещё. Противовоспалительная и улучшает микроциркуляцию в тканях, регенерирует.

Тейпирование хорошо помогает , посмотрите видео на Ютуб , попробуйте сами затейпироваться