У кого было растяжение связок голеностопа
Как долго восстанавливались ? Что можно сделать чтобы быстро восстановиться ?

Question

У кого было растяжение связок голеностопа 
Как долго восстанавливались ? Что можно сделать чтобы быстро восстановиться ?

Polusha · Answer

В среднем от двух месяцев до полугода. Все очень индивидуально. Ортез или бинт эластичный, поддержка нужна. Гель Лаврик брала ещё. Противовоспалительная и улучшает микроциркуляцию в тканях, регенерирует.

Карина · Answer

Тейпирование хорошо помогает , посмотрите видео на Ютуб , попробуйте сами затейпироваться

Лучший комментарий

Комментарии