У кого протрузия,вы зарядку делаете? У меня живот после родов остался, не могу избавиться. Начинаю…
У кого протрузия,вы зарядку делаете? У меня живот после родов остался, не могу избавиться. Начинаю любую зарядку делать, потом встать не могу
У кого протрузия,вы зарядку делаете? У меня живот после родов остался, не могу избавиться. Начинаю любую зарядку делать, потом встать не могу
@🫶🏻🫶🏻🫶🏻·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Сперва нужно укрепить мышцы спины, а потом уже с животом заниматься