День 5-й. Сегодня проткнула покрышку на велосипеде 😂даже велик не выдержал 🤦‍♀️
Сегодня был ооочень насыщенный день:
Две тренеровки подряд
ABL (Силовой класс для тренировки мышц ног, ягодицы и мышц брюшного пресса.) я думала сдохну после него ноги просто.... мышцы все болят ну болят как-то по хорошему что-ли.
И еще одно сразу за предыдущим захотелось попробовать новое занятие.
Roll Relax (Тренировка с использованием уникального оборудования - роллов. Упражнения в сочетании с приемами миофасциального расслабления и дыхания позволяют снять напряжение с мышц и фасций. Занятие не имеет аналогов и сопоставим по эффективности с сеансом общего массажа.)
Фото до я сделала, но хочу выложить фото до и после через хотябы месяц-два
Еще что заметила либидо подскочило еще выше. С момента начала тренеровок (до таких упорных) я прыгала на скакалке недели 3 по 500 прыжков и после этого меня как подменили. Появились силы, уменьштлась агрессия и я перестала много есть, кушаю по чуть-чуть и не голодаю.