Хочется пострадать сюда 🫠
Старшего сына я пошла рожать 83 кг при росте 164 см,из роддома вышла будто и не рожала : с таким же животом огромным и с весом всего на 4 кг меньше 😆
Где -то к его 6 месяцям я вернулась к добеременному весу ,а к году уже весила около 50-53 кг ,в целом меня все устраивало ,не считая мелких моментов .
Дочь я пошла рожать 72 кг ,и вот сейчас я вешу 59-60 кг и все ,вес стоит и эти лишние 5-8 кг совсем не хотят меня покидать .
Ну как не хотят … я каждый день ем булки ,это какой -то пзд. Если раньше не я была к ним равнодушна ,то теперь ни один мой день не проходит без булочки .
Одно дело ,если бы я не хотела тонкие ноги ,руки и пресс на животе ,так нет же ,я ведь мечтаю о подсушенном теле 😩😩😩
Мне нравятся девушки по типу наших Насти из Краснодара @stasia09 и второй Насти стюардессы ,я понимаю ,что это их заслуга и сила воли ,они большие трудяги 🙏🏽
И почему же я не могу взять себя в руки и перестать есть ,они ведь могут 🫠
У меня оба раза были КС ,поэтому в моем случае ,чтобы был плоский живот нужно будет постараться(и он у меня был после первого ) ,а я еще дальше отодвигаю свою цель .
Девушки ,если я когда здесь осуждающе прокомментировала ваше отсутствие силы воли ,то очень извиняюсь ,карма настигла и меня ,теперь я с вами 😅🙏🏽
Комментарии
Я после беременности скинула все , до начального. А после завершения гв наела и напила так сказать 😵💫 до сих пор не могу скинуть, хотя рот закрыла , но нет да нет могу прибухнуть, ибо помощи нет, к Вечеру башню сносит и по этому бокальчик залетает на ура 🙈 стараюсь убрать совсем, но неделя две и снова начинаю по выходным, потом иногда в будни … замкнутый круг. Жду садик 🤣 и вернуться в зал. Сейчас даже не хочу тратить деньги на ветер на этот абонемент …
Я также дофига набираю в каждую беременность 27-30 кг за каждую беременность с исходного 53-55.
В умеренном количестве сладкое и булочки и после 6-7 не есть.больше воды и уйдет вес
Я после второго до сих пор не могу взять себя в руки. Тоже вес 60, но рост 159. Мне бы 5 кг скинуть и норм. Но не могу остановиться есть булочки с табриса
С каждым последующим разом рождения человеков восстанавливать тело все сложнее и сложнее, это факт(
Первые роды - я не точно вернула сразу в до беременный вес через 2 месяца после родов, а даже ушла в минус 5.
Вторые роды - вес до беременный вернулся спустя только год.
На третий раз - вес стоит, +4-5кг, но он не двигается не в какую сторону уже год. Качество тела не радует.
Всегда была сладкоежкой, булочницей и тд. Тоже стараюсь себя ограничивать, но пока не получается. Начала бегать, надеюсь поможет 🤣🤞🏼
Попейте хром, он тягу к сладкому на ура отбивает🫠 в том числе и к булкам. Я на «Сдобе» жила, каждый день свежая выпечка с чайчиком, булками обычные приемы пищи заменяла🗿
Первого я родила в 29, очень быстро всё вернулось как и было и даже в - ушло. Потом я поправилась и в наш всеми любимый локдаун я решила что не хочу быть как тетя, а хочу нормально выглядеть, особо ничего я не делала тогда. В итоге вернула свои любимые 58 кг, иииии я забеременела вторым. Так вот всё что я тогда смогла скинуть, сейчас это всё уже не действует, потому что мне не 35, а 40 и для того что б вернуть 58 мне нужно скинуть ещё 10 кг, ну я думаю хотя бы 8 и будет уже лучше чем сейчас. Вообще пока молода и свежа нужно скидывать максимум, потому что в 40 это уже конечно очень очень сложнее((
Плюс поплыло лицо, совсем не так как было. Поэтому, Оль, понимаю и обнимаю. Хорош жрать булки) пока молоденькая всё можно вернуть))
Второй раз тоже сложнее приходила/ прихожу к желаемому весу , мой рост 168 и я хочу 55 , но топчусь на весе 58-57 🤪самый минимум за последнее время был 56,8 . Зато после 1 родов почти сразу стала 53
Тоже младшему 3 месяца,мы на ГВ...и тоже самое . Вес стоит...сбросила очень мало...
Я с Вами
С возрастом меняется наш организм , если раньше я спокойно могла скинуть по диете 16/8, то сейчас одного этого способа мне не хватает и нужно уже идти в спорт зал . И раньше вес как то быстрее уходил . Сейчас нужно куда больше прилагать усилий . Я боюсь представить что мне нужно будет в 40 лет делать, если в 35 имею 5 тренировок в неделю , исключены все мучные изделия . Оч сложно, нужно после 30 лет зашивать рот и иметь спорт нагрузку , чтобы выглядеть не плохо . Олечка , я с тобой ) мне тоже сложно 🤪
Всё, конечно, грустно и эти булки, как-будто нет другой радости и это выход. Тоже иногда , какая-то непонятная булимия появляется. КС это не значит, что в ЕР будет точно плоский живот, а при КС нет. Это совсем не определитель. У меня после КС хотя бы мышцы нормально сшиты, всё вместе, а вот выше, есть диастаз. После ЕР первых и вторых, худела и до 47 кг, при росте 156 см, и не было плоского живота, потому что живот растянут. Поэтому в некоторых случаях, только операция 🤷
И я 1,64 с 72 кг 😂🤌🏻
С цилюлем 😁
Пыталась считать калории , забила
Ну не моё
Сейчас ем до 17-18 вечера , побольше углеводов , крупы И так далее, они насыщают хорошо, и белок , из активности это много много шагов и упражнения от отеков , скакалка
И такое
Спортзал тоже не моё 😁
Пытаюсь сделать хотя бы качества тела получше
Смирилась что тонкой талии мне уже не видать
До б была 54
ссылка
Пост с фотками🥲🥲🥲
Так, давайте я пострадаю, что заканчиваюсь. Уже 45,5. Добеременный вес. А мне бы надо сейчас хотя бы +1кг к нему прибавить. И по ощущениям маловато меня. Ж, которая всегда была орехом, обвисла. Живот выпирает. Надеюсь, вам полегче стало))
Начала личный марафон: пресс, планка и присяды ежедневно. Думаю о красивой попе для мужа и плоском животе для меня)
Оль,дай себе время,жор адский первые полгода же,потом уже более реально начинать себя контролировать