@anovikova, это такая тема, чисто для мазохистов. Когда ты выползаешь из зала на трясущихся ногах и думаешь «да чтобы я еще хоть раз! Да никогда больше»
А потом такая «о, в пятницу вечером еще одна, я иду!» 😅
Эффективность очень высокая, для жиросжигания 🔥🔥🔥
Я была один раз. Там под музыку разных стилей разучивают движения. Ну там типа одна композиция сальса, вторая танго, третья латино и т.п. Мне не понравилось
Моя любимая тренировка , танцы под разную музыку. Вроде и легко, но вся мокрая выходила. Конечно от тренера зависит, но я всегда старалась ходить и не пропускала
Ходила на бодипамп, чуть не сдохла! В пн пойду опять 😅😅😅