Начала делать домашние тренировки на поясницу - если честно это безумно лень делать, но таскание тяжестей (читать ребёнка и его велик как минимум) дает о себе знать.
Смотивировала подруга, которая носит на руках 28-кг четырехлетку-сына, да и сестра мужа до сих пор носит свою 7-летку на руках 🤪 Теоретически я так геройствовать не собираюсь, но обе они довели себя до проблем с поясницей, что для меня очень страшно.
Очень люблю спорт, но почему-то стала с ним на вы. Отговорок у меня целый вагон - сейчас главное не соступить с дорожки 🙏