Девочки порекомендуйте пожалуйста коллаген , который реально работает , плиз 🙏🏻
Проблемы с суставами в коленях, после прыжков на скакалке .
Конечно буду применять в комплексе.
Не спрашивайте больше ничего , я лох🤣🤦♀️
Комментарии
Блин ,я только сегодня начала прыгать на скакалке,рисково,да?)
Вам скорейшего восстановления! Попробуйте еще костный бульон,это коллагеновая бомба,почитай те об этом
Рисково если начинать как я , по 30 - 40 мин 😭🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Так нельзя , последствия плачевные .
Нужно по 3-5 мин начинать .
Увеличивать медленно , постепенно .
Прыгать только в удобной обуви с амортизацией , и лучше на специальном коврике .
И ещё разминка обязательно , прям ннннадо 🫠
И так , рисков на много меньше , а может быть и вовсе не будет последствий.
К сожалению , я не подготовилась.
Теперь боюсь как бы до МРТ не дошло 😭
Ноют и болят колени .
Да , про бульон в курсе
Но его для поддержки , профилактики , и то не наваришься столько 🤭
А когда уже болят , тут прям нужно срочно и постоянно что то принимать .
Я прочла про хондропротекторы , именно для сустав .
Их и буду брать скорее всего , в комплексе с коллагеном
@yana_sleptsova @marisha550 спасибо девочки 🤗
Калифорния Голд или напишите @farmavit, подберет
Тогда уж лучше Хондроитин с Глюкозамином.
И холодец кушать
Морской коллаген с гиалуроновой кислотой от Витамир пью, мне нравится очень, эффект вижу и на вкус приятный.