В каждый приём пищи добавляете огурцы, они теперь с вами до конца беременности. А вообще мерить сахар до приёма пищи и через час, смотреть как реагирует организм. Убрать все быстрые углеводы. Макароны твёрдых сортов альденте, крупа тоже. Можно хлеб но надо смотреть состав и как потом сахар. По началу сложно потом втянетесь и все будет хорошо.

Придержиайьесь растительно белковой диеты и всё , мерьте сахар глюкометром, я в сладком совсем себя не урезала, вылетов сильных не было, да и показатели всегда в норме. В группу гсд в телеге, не советую добавляться, много неадекватной реакции. Читала тут, тоже девочки оттуда через пару дней выходили. Поддержки 0, осуждения 100

Надо все проверять глюкометром, кто-то с гречки вылетает. Я ела спокойно мороженое без сахара из Йолы в стаканчике, а с дыни улетала за 9-ку.
Я так рада что была на диете из-за ГСД, набрала намного меньше чем в первую беременность, как родила просто ем все без разбору и вес стоит. Ради ребенка диету держала, ради себя не могу🥲

Все настолько индивидуально. Вы с эндокринологом советовались? У одного педиатра был гсд. Она могла себе мороженое позволить, вылета не было.

От сладкого да, тут бед вариантов. А в остальном, я придерживалась принципу пп, 9 стол нафиг. Там уже смотрела как организм себя ведет. По началу вообще всё было отлично, к концу уже повышаться сахар в целом стал и пошли прям урезания.

В тг канал , Там питание разбирают
Искать нужно ещё , на что Сахар вылетает