Как восстановиться после эпизио? Личный опыт мамы

Шов наконец-то залечили после эпизио🙌Спасибо Шишкиной О.И.☺️
Начала добавлять присяд и выпады пока что без веса.Что я скажу,все болит,как будто провела тяжелый день ног🤣Я так и знала кардио фигня😁Год тяжелый конечно был…