Сегодня была прогулка почти 7 км ,детей оставила дома с папой и побежала по стандарту 3км 💪
Сделала себе напитки с мятой и клубникой и апельсин 😌Ужин был у мамы уха 🙂На прогулке было и мороженое 🫠после пробежки пила Тан очень он мне нравится 😌
Такие вот дела худеющие 😃
Да просто в бутылку клубнику и мяту )мяту порезать можно ,чтоб вкус был насыщенный ,в бутылке потом потрясла и залила холодной водой и всё )
Если хотите лимонад и сладкий залейте газировку и сахарный сироп )