Привет! Подскажите Действующие лайфхаки при тревожности, когда воздуха не хватает, раньше были панические атаки, но вот уже год не было. Сегодня приехали в деревню к родителям мужа ( не первый раз уже сюда ездим, раньше не было такого) и вот дело к вечеру начинает накрывать. Это не просто волнение, в общем поймут только кто испытывал. Какой то тупой химический процесс, головой понимаю- поводов тревожиться нет 😕но что ж такое, накрывает и всё😵‍💫