Добрый день, девушки!
Недавно узнала, что беременна, беременность очень долгожданная. Я очень счастлива, но меня одолевают тревожные мысли: маточная ли она? (Уже проверила, что да); Бьется ли сердечко? Не замрет ли она? Будет ли ребенок здоров? Смогу ли я выносить эту беременность…
Как бороться с тревожностью? Может, подскажете какие-то способы? 🙏🥺
Лучший комментарий
Комментарии
Никак, так я с этой тревожностью и сижу уже 4 года 🥲
Легкой беременности Вам!
Я тоже очень тревожная)) хожу например на узи чаще обычного для своего успокоения, наблюдаюсь у врача,которому доверяю,тоже чтобы быть спокойнее)))
Я вот даже не представляю, как выбрать врача. Ко всем ходить и выбирать того, кто в душу западает? 😅 так до родов можно не определиться 🤣
А на узи, я думаю, тоже частенько буду ходить для успокоения
@kat_grt, я наблюдаюсь платно,у своего врача,с которой уже много лет))
Мне надо было понять, что от тебя почти ничего не зависит.
И в этом помогла мне книга Ольги Белоконь "я беременна, что делать".
Я всю беременность боялась то за одно, то за другое. Родился ребёнок-боюсь за него) но для себя поняла, что за всем не уследишь и не усмотришь, и нет смысла переживать за все. Надо чуть отпустить ситуацию. Что я и пытаюсь сделать. Попробуйте, иначе кукушкой можно уехать надолго, а там и до панических атак недалеко( у меня вот панические атаки есть, и поверьте это не добавляет качества жизни(
Сочувствую, что вам пришлось столкнуться с паническими атаками. Наслышана про это.
Спасибо за совет! Попробую абстрагироваться
@kat_grt не за что.) просто успокойтесь и наслаждайтесь) спите больше- потом не поспишь так , ешьте чего хочется- на гв не все можно) просто наслаждайтесь этим временем)
Когда я родила старшего, пришло осознание что как раньше не будет ни когда , ни когда ты не будешь спокоен на 100% . От этого было мне очень муторно , и понадобилось время привыкнуть к этому .
Но. Нужно научиться решать проблемы по мере их поступления , а то кукуха уедет .
У всех так , после первого скрининга полегче будет.
Никак не отогнать плохие мысли , сначала боишься что замершая , потом он начинает шевелиться боишься что перестанет шевелиться 😄 , когда родиться будете прислушиваться к дыханию дышит ли , потом дальше больше , а потом будете ждать когда домой придет ... Материнство это круговая порука переживаний .
А с чего плохие мысли, у вас же вроде первая беременность, верно?
Да, верно. Я сама по себе очень тревожный человек, а тут еще и такое долгожданное событие…
@kat_grt вот и думайте только о счастливом и здоровом малышке и о счастливой маме 🤗
Ходите вовремя главное все делайте
у меня сейчас долгожданная беременность после 2х замерших. так же переживала как вы. не стоит себя накручивать, нервное состояние вредит малышу. пока вам рано бегать на УЗИ и смотреть сердечку, ну и много не находишься. я просто сдавала хгч 2 раза в неделю и смотрела по калькулятора что повышение соответствует норме. ещё первые 2 месяца я была дома в спокойствии, ну и часто виделась с врачом и она смотрела все анализы
Спасибо! После вашего комментария подумала, что моя тревожность может быть из-за недостаточной информированности. Думаю, мне тоже стоит просто взять это на контроль и чаще посещать врача.
Я вас понимаю , как забеременела такие же мысли постоянно , и вот я уже родила , а мысли тревожные остались 😀теперь только другие , привыкайте . И конечно думайте только о хорошем , такие переживания у всех ) счастливой вам беременности 🌸
Гнать от себя плохие мысли, только подумали - повторяйте себе пошли вон, пошли вон. Представляйте себе хорошие моменты!) Я также в начале беременности переживала, потом после 2 скрининга успокоилась)
Думать только о хорошем ,зачем вы себя накручиваете ?сейчас только позитивные эмоции и радость
Оно само как-то накручивается😅 я пытаюсь включать здравый смысл и останавливать этот поток мыслей, но не всегда получается
Если вы беременны, то волнение теперь с вами на всю жизнь. Сначала «вот бы доносить», потом все остальное. Если уж подписались на материнство, то теперь всегда будет повод для переживаний))
Способ один - меньше думать о плохом. Больше читать счастливых историй)) удачи!
Когда я родила старшего, пришло осознание что как раньше не будет ни когда , ни когда ты не будешь спокоен на 100% . От этого было мне очень муторно , и понадобилось время привыкнуть к этому .
Но. Нужно научиться решать проблемы по мере их поступления , а то кукуха уедет .