Мне кажется уже ни как не помочь себе , по крайней мере у меня не получилось. Что советовал врач от отеков все мимо . В пц говорили терпи родишь все сойдет . Ну после родов все отеки ссошли только недели через 2 🫣

Мне не чего не помогало. Жидкость пила, облепиху пила, конефрон прописывали тоже не помог. Ноги отекали ужасно. Пальцем давила и ямка оставалась😁
Обувь пришлось купить на 2 размера больше и то на больших пальцах ноготь трескался. Старалась больше ходить, чтобы хоть не много ногам становилось легче.
По утрам так же пальцы на руках с трудом разжимала, кисти рук до сих пор болят. Девчонок беру на руки и всегда страхи, что уроню.
Врачи в один голос все говорили, родишь и все пройдет, что не чего с этим не сделаешь. После родов через 2-3 недели отеке сошли, но вот боль в руках не прошла .
Конечно я тут не чем не помогла вам, ну хоть пожаловалась 🤭

Вот я тоже почитала бы советы.
Вообще хз, тоже стопы всегда отёкшие, не сильно, но не приятно. И пальцы болят на руках 😒