tutu9
света
Девчонки в последние дни много гуляла и вчера вечером почувствовала как защемило поясницу, и седло моё всё болит- хожу еле еле в раскаряку от боли - какие способы подлечиться? Может бассейн? Остеопат ( по рекомендуйте пожалуйста в Москве🙏🙏🙏)
12.06.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
mashulechka_korolev
Коленно-локтевая поза, папаверин, теплый душ, ванна с магниевой солью)
12.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также
ссылка
В НатиСистерс Ульяна Заговора тоже хороша.
Скорее всего у вас миофасциальный компонент,лучше к специалисту сразу идти и не мучаться.
Из средств самопомощи меновазин,масло Остеол от Ирис для 🤰,пептидный релаксантный гель от Vivax,магниевое масло/спрей.
Сидеть лучше на подсдутом фитболе или на надутой на 60-70% балансировочной подушке.На твердом не стоит.