Сильные боли в тазу при беременности: что делать?

Девочки как быть, расхождение стмфизита было 10 мм недели 3-4 назад
Сегодня от боли помираю
Ходить не могу, сидеть еще больнее, переворачиваться с одного бока на другой также невыносимо больно. Складывается ощущение будто живот отпустился ( хотя я понимаю что рано) но эти адовые боли в тазовых костях очень напрягают.