Пилатес после родов: стоит ли ждать изменений в фигуре?

Девочки, кто ходил на пилатес?
Как вам? Изменились ли формы?
Я в принципе не хочу скинуть, даже наоборот, может чуть набрать думаю. Из-за проблем в коленями решила именно на пилатес, но думаю будет ли заметный результат на фигуре, или лучше на фитнес?