Как сбросить 30 кг после родов? Мой честный дневник
Девочки, оставлю для себя, может для кого-то будет стимул, но в первую очередь это стимул для меня-не сдаться!
Начала 7.06.2025, начальный вес 94.7 при росте 169 (после родов двоих 20кг набрала)
Цель: 60-65кг
Сейчас вес 93.3кг
Очень надеюсь, что у меня получится и я достигну своей цели✊🏻
Комментарии
@e_alex @1isichka @jenifer_mopes девочки, всем спасибо за поддержку, у нас все получится🙏🏻
Как худели? У меня редуксин+домашние тренировки+дефицит калорий
@nk. Это препарат, который понижает сахар в крови и аппетит
Удачи! Все получится 🙌🏻 придерживайтесь разумного дефицита калорий и больше двигайтесь. Я тоже худею, ровно месяц сегодня. -2,5 кг. Мало , но это что-то. Не голодаю, не ругаю себя. Пусть медленно, но так легче
У Вас все обязательно получится!
Я уже скинула с 92 до 74
Верьте в себя ✊🏻
За какой период скинули? Я 74 до родов была, но сейчас хочу весь лишний вес убрать
Удачи вам, я тоже к этому стремлюсь и в таком же весе 🥲
Удачи вам !) если очень захотеть все получится !)
В эту беременность тоже набрала прилично , 18 кг 😓
Еще лишних 7 кг осталось