Бандаж или трусы после родов: что лучше для живота?

Добрый вечер )
Подскажите ,что носили бандаж или есть вариант удобные трусы послеродовые -для того ,чтоб живот уходил )
Не знаю ЕС или КС
Поделитесь опытом 💗