Как успокоиться маме? Проверенные способы и препараты
Девчата! Как успокоить себя? Посоветуйте препараты, сил нет, вся нервная, постоянно ору на детей🥹уже боюсь((Что помогло ииенно Вам?
Лучший комментарий
Комментарии
Пила позитиву плюс спорт , реально тоже набрасывалась на дочь. Сейчас все намного лучше.
Никакие препараты не помогут.
Ищите варианты остаться одной на какое-то время, послушать тишину, просто отвлечься и поменять локацию.
Нужна полная перезагрузка.
Я иногда успокаиваюсь перед сном виски с колой - тоже нормально работает. 😂😉
Отдых вам нужен)Самое лучшее лекарство.Меня за день одна выматывает,просто стальные нервы нужны терпеть характер сейчас,а у вас три)
Вот я тоже думаю пока попробовать фенибут, Вы приниимали 500 3 раза в день?
@veronikavelichko, у меня был фенибут 250 мг, первые пару недель пила утром и на ночь, потом перешла на только на ночь, всё было супер, но через месяца 2 поняла что уже не помогает и пошла к психотерапевту за АД
@veronikavelichko, фенибут как и адаптол не имеет доказанной эффективности никакой. Зачем??
Вам нужен полноценный отдых.Если есть возможность, оставьте детей с кем-то из родственников, а сами сходите куда-нибудь развеяться на пару часов
Пока никто не может помочь с детьми, надо самой успокоить голову, буду пробовать магний и фенибут
@go.ma.ni., вот именно, что это просто устала, потом устала, потом сильно устала и на заметила, что уже провалилась на дно, из которого сама не в состоянии выйти. Лучше заранее сходить проконсультироваться и начать действовать, если есть вопрос. А не ждать, что само рассосется
@lovelybitch вот я наверное и на дне спйчас, к психотерапевту?
@go.ma.ni., мне очень помогает психолог, ее советы, что делать, где брать ресурс. Я не собираюсь сейчас подробности описывать, у каждого будут свои источники. Как его черпать, когда ты постоянно с детьми и тд это -в этом как раз и помог психолог.
Ну вот даже посмотреть на мою конкретно ситуацию: ну некому мне оставить детей, чтобы отдохнуть полноценно. Ну вот и что делать по вашему?
@vikusha.vip.2016 вечно на работе, приходит уставший.
@veronikavelichko а я варюсь в этой каше день в день
@veronikavelichko понимаю часто у подруг моих так же.. Ну семья, быт..
@veronikavelichko коричневая по 2 шт. Магний минимум 300 мг в сутки ( магний б6 форте 3 табл)
@vikusha.vip.2016 как- то раньше принимала магний диаспорал 400,надо обратно купить, или в таблетках эффективней?
@veronikavelichko да, диаспорал супер, его же и купить. И сон получше станет и чувства успокоятся, нервишаи
Психолог, физические упражнения, антидепрессанты - это может помочь
Мне помогает отдохнуть от детей. Вы на гв? Есть помощники?
Анализы на дефициты сдавали?
@veronikavelichko, вот отсюда в первую очередь ваша раздражительность и ор. Забейте на все минимально лишние дела. Попробуйте капли карбомед или капсулы седамед. Успокоительное это. И магний попейте месяц-два.
Позитива(антидепрессант), нервы за 3 мес пришли в порядок, не ору и не срываюсь, ушло раздражение постоянное, сплю лучше. Назначил невролог пропить пол года.
@go.ma.ni. я тоже как-то к ним негативно отнасилась, но что-то поняла что я уже не вывожу все, и состояние постоянного раздражения достало и меня саму.
Тренажерный зал.