Дамы, домашние тренировки - это мое открытие после вторых родов!
Как прёт энергия, горы хочется свернуть!)
Даже после бессонной ночи спасаюсь легкой активностью и усталость как рукой сняло!
Я столько узнала за эти несколько месяцев, сколько новых Мега крутых упражнений нашла😱
После двух КС, как оказалось, можно иметь неплохую форму и кайфовать от себя!
Есть еще над чем работать, но самое главное, без диет и любых ограничений, кушаю всё абсолютно…а значит, что с пути не собьюсь и не захочется никаких срывов🙏🏻
Комментарии
@ksu_r, значит, да, чутка питание скорректировать) всем нужно чуть разные усилия приложить) ого, вы высокая какая! Такой рост - мечта моя, обожаю высоких статных девушек!!
@ksu_r, я кстати пресс вообще изолированно не качаю никогда) он и так задействован при нагрузках почти во всех упражнениях) пресс это больше питание и вакуум очень хорошо с низом живота работает)
@vasenina.lyusha, вакуум тоже попробовала начать, пока не понимаю правильная ли техника
Поделитесь, пожалуйста, ссылкой на статуэтку мамы с малышом?)🥰
Это Lefard, у меня много их статуэток)) они на всех маркетплейсах есть вроде) но ссылки нет)
@vasenina.lyusha спасибо большое, поищу) Очень нежно смотрится)💞
Выглядите шикарно! согласна домашние тренировки это особый кайф! Еще для себя открыла трени на свежем воздухе летом в парке. Извиняюсь, но не могу не спросить: откуда бюстгальтер?? Оч понравился)))))
🙏🏻☺️
Ой, бюстик мне подружка задарила, Mark Formelle, но не знаю, есть ли он сейчас в магазинах)) она в Меге брала))
@vasenina.lyusha, поняла, марк формель есть в космопорте сейчас)) спасибо)))
@venera2109, там еще пижаму она мне подарила, шорты и маечка, такое качество чудесное❤️
Вы прекрасно выглядите 😍😍😍 просто восторг!!!
Я тоже стала недавно заниматься по видео, и на глазах стало видно, как все начинает приходить в форму😁 как по мне это идеальный вариант ,никуда не надо ходить, думать с кем оставить ребёнка итд
Спасибо большое🥰
Абсолютно с вами согласна)) вообще идеальный вариант👌а Какие они эффективные и сколько сил дают!) главное - начать)
@kstu, в телегу мою) ссылка есть в профиле в описании)
Не могу пройти мимо фото плоских животов 😍
Моя мечта 🫠