Кажется, я поняла, почему беременным советуют больше двигаться. Стоит мне только сесть или, не дай бог 😁, прилечь — всё, отлетаю. Спать хочется, сонномухость ужасная нападает. А в дни, когда я электровеник, чувствую себя лучше, но к вечеру помираю. Нельзя же, блин, каждый день что-то прибирать, стирать или заниматься физкультурой!
Сейчас жаркие дни, на улице мне быстро плохеет. Да и в целом я не любитель гулять «просто так». Девочки, особенно беременные (я вижу, вас тут много!), расскажите, что вы такого делаете, чтобы и на диване весь день не валяться, и с делами не переборщить? Может, гимнастикой спокойной заняться? 🥱
Комментарии
Идеально! Меня тоже к обеду в сон клонит. Но вчера поддалась чарам Морфея на часик — потом еле собрала себя в кучу 🤪🤪 Свежий воздух действительно помогает, главное, в теньке быть.
Лучше спать, чем к вечеру умирать. Вы не находите? Отдыхайте и набирайтесь сил.
Нахожу…
Мы недавно переехали, поэтому дома дел невпроворот — помимо ежедневной готовки/уборки/игр с дочкой. Делаю потихоньку. Но, кажется, с чувством меры у меня проблемы 🤪 Вообще не замечаю усталости, пока не начинаю валиться с ног. Надо бы отдыхать, но потом ещё развалюшнее себя ощущаю.
Даа, я щас мечта работодателя 😆
Я не парюсь 😁
Хочу - сплю, не хочу - делаю какие-то дела, а потом жалею, что их делала 😂😂😂
Хожу мало, так как тянет живот вниз, да и у меня в принципе состояние не очень
Делайте так, как можете, да и всё)
Пытаюсь. В этот раз отекаю ужасно, уже 4 килограмма набрала 🙈 Ноги болят, одышка, чувствую себя бегемотом в нынешних 56 килограммах. Хочется только есть и спать. Но вижу, к чему это приводит, и ещё больше загоняться начинаю — хотя с тревожностью не дружу. Господи, спаси и помоги, аминь 😅😅 Вот бы дожить до 27 недель в таком ритме!
@zerberra, а я набрала уже более 11… я молчу🤣🤣 советую не загоняться по этому поводу. Главное, что есть здоровье, и на этом спасибо 🙏😇
Пытаюсь всю свою дневную активность разделить на утро/вечер, когда нет жары.
Утром до завтрака хожу с сыном пешком в сад. Получается туда-обратно около 6 км. Потом домашние дела. В обед отдыхаю. Читаю, залипаю в телефоне, лежу. Спать уже не могу. Набираюсь сил перед тем, как заберу сына.
Вечером готовлю. После того, как деть уснёт, делаю гимнастику или йогу для беременных. Согласна с вами, что когда лежишь тюленем, то чувствуешь себя отвратительно. Начинает болеть/тянуть то здесь, то там 🫠
Спасибо ❤️ Вот я так и представляла себе свой день. А можно ссылку на йогу/гимнастику? Это видео или приложение? Даже не знаю, за что взяться…
@zerberra, у меня ещё до беременности был безлимит на приложение FitStars. Там занимаюсь. В приложении есть тренировки и йога для беременных, а ещё тренировки для послеродового восстановления. Я очень довольна!
Ещё раз в неделю хожу на йогу к своей хебамме. Может вам тоже такой курс поискать среди местных хабам ? Не обязательно у своей
У меня тоже день сурка: утром сына в школу, потом сделала что-то "важное" (уборка, готовка и что вроде) до 12 и обеденный сон до часов трех, затем иду за сыном и сразу с ним гуляем пару часов. На улице себя чувствую лучше чем дома.
Во время первой беременности работала и было все прекрасно. Вторая беременность даётся как-то тяжело (сонливость, токсикоз,слабость)