Болит кисть и плечо после родов: что делать?

Девочки , куда бежать ?😰

Случилось где то полгода назад от кормления ГВ (еще и матрас пружинный 😖)повредила себе плечо (хруст где то в хряще и немного болит при поднятии рука но уже не критично)

Но беда не в этом

Перетерпела вроде ничего катастрофического

Но вот на днях не знаю как и когда

Повредила кисть 😭

Может окно закрывала (оно плохо закрывается много силы нужно)

или на том же плохом матрасе оперлась на эту руку не знаю 😭

Болит при сгибании кисть а после сна немеют 2 пальца и тянет жилку что до локтя

Днем терпимо во время мелкой работы забываю

Но также таскаю младшую на руках постоянно то тогда болит

Короче прокручиваю все сценарии в голове

Денег сейчас нет на все обследование

Так понимаю что МРТ нужно будет

У меня и шейный хондроз и в пояснице грыжи

(МРТ 2021 года последнее)

Поделитесь у кого что то подобное было чем все закончилось и к кому обращались?