Как справиться с грустью, когда вроде все хорошо?

Очень часто, увы. Все уже ко мне привыкли 🤣 перенастроить - никак. Только принятие себя. Может у вас кризис? Не 30 лет случайно?

Бывает апатия, раздражение , лень . Хотя умом понимаю , что все хорошо в жизни , даже лучше чем может быть .

Но иногда какая-то грусть и тоска одолевает .

Спасают прогулки на солнце и общение с родными

У вас плохо? Давайте про себя расскажу. Почти 40, 2ой брак к черту, живём одни год почти. Бывший помогает очень редко. У меня частный дом, сами понимаете- постоянно нужны руки как внутри, так и снаружи. Дети постоянно между собой ругаются. 3 подростка - срутся друг с другом, а младшие вечно что-то не могут поделить. Тишина у нас только ночью. Работу найти не могу, поскольку в садик не ходим. Удаленка с вечным ором мимо. Зато родственники обожают давать советы, какая я хреновая мать и плохо воспитываю. Помощников у меня нет, как говорят, от слова совсем (бесит эта фраза, но по-другому и не скажешь). Но при этом я ещё держусь, кукухой не тронулась, и даже никаких вредных привычек не имею. Веселее стало?

Знаете, в прошлом году я постоянно жаловалась на все. Как все плохо, как задолбали дети, муж со своей сменой настроения. Вот просто все бесило в округе. 2025 год начался с полной жопы!!! Нас затопили 1 января и мы до сих пор не живем дома, скитаемся с детьми между дачей, съемной кв и бабушками. Судебное разбирательство еще только в самом начале. Впереди еще год точно до решения нашей проблемы. Дочери вырезали опухоль на щеке этой весной. У сына первый класс тоже через одно место, и вся эта ситуация только усугубила. У меня на фоне стресса нашли мастопатийные фиброзные новообразования и анализы тоже плохие. Я сейчас на антидепрессантах ибо вообще не вывожу весь этот п**дец. Одно я поняла точно! Нехрена жаловаться на свою жизнь т.к. в любой момент она может стать в сто раз хуже.

Сходите к психологу. Развейтесь. Сделайте то, что любите или нравится и благодарите за то, что имеете на данный момент.