Всем привет!
Мамы, у кого детки от 0 до 6 мес, сегодня в моем ТГ канале я выложу запись прямого эфира, который провела вчера для другого ТГ канала на тему: организация сна малыша от 0 мес. Режим: как и когда?
Краткий анонс:
⚪️Время бодрствования — как его проводить?
⚪️Расслабление — для чего расслаблять малыша перед сном?
⚪️Адресное внимание — влияние на сон.
⚪️Ритуалы — зачем они нужны?
⚪️Фиксация утра — зачем и когда начинать?
⚪️Эмоциональное состояние мамы — влияние на сон.
⚪️Когда начинать выстраивать режим?
⚪️Как понять, что время бодрствования малыша выросло? Коррекция режима.
А также под постом я отвечу на ваши вопросы.
Если вам интересно, подписывайтесь на мой тг-канал, чтобы не пропустить пост!❤️
Ссылка в комментариях.
#режимдня
#сонмалыша
#консультантподетскомусну
#консультантпосну
Комментарии
@marimurrr, я не пишу, что прям обязательно. во многих книжках про сон пишут, что короче, это статистика
Вот и стало интересно «почему так?»
@natalitmn, ну это чаще всего так, но не всегда и не обязательно)
Зачастую потому, что инерция от ночного сна есть, потому, что мелатонин вырабатывается в утренние часы, потому, что биоритмы так настроены, что утром тяжело гулять, а к вечеру проще
Как-то так)
@tatiana_baby_sweetdreams, спасибо 🙏🏼
Вот теперь я ответила на свой вопрос 👍🏼
Почему первое ВБ после ночного сна должно быть короче, чем дневные? Например 2,5 после ночного сна, а остальные 3-3,5 ч