Гестационный диабет: как справиться? Ваш опыт и советы

Ну а вообще правил еще больше конечно, разные углеводы нельзя смешивать, нельзя разваривать углеводы, и лучше есть их остывшими. Перед углеводами обязательно сначала есть клетчатку и/или белок. На завтрак фрукты очень сильно повышают глюкозу. Перерыв между приемами пищи 2-3 часа. Замер тощака через 8-10ч голода с 6-9 утра строго. И тд и тп

Я на гсд диете с декабря. Сначала сложно было, но потом разобралась. Ради ребенка держусь. Глюкометр обязательно нужен. Изучите клинические рекомендации. Помимо глюкозы нужно следить за кетонами. Выше написали более менее основные правила. Все мучное, рис, картошка, сладости исключаются. Очень много затрат на зелень будет. Я на огурцах разорилась. Но это лучше, чем потом разгребать (тьфу3раза) проблемы из-за последствий. А они могут быть как у ребенка, так и у вас. И даже не сразу, а через несколько лет. Поэтому желаю вам здоровья и много силы воли!

Банан, картофель, рис, и конечно же сладкое уонна мучные особенно дрожжевое таьаарар агай
Лучше их ограничить

Мне поставили в марте , инсулин колю на ночь длительного действия , глюкозу измеряю натощак и 3 раза через час после завтрака , обеда и ужина , а так же в моче измеряю кетоны спец полосками, потому что изначально жестила с диетой , 10 кг потеряла , ушла в кетоз, кетоны в моче появляются когда углеводы не ем , а так сейчас углеводы ем , не фанатично.

Основные правила на мой взгляд
-исключить сахар
-исключить пшенич муку
-не допускать голод(часто дробно питаться)
- правило тарелки 50% клетчатки, 25% углеводов, 25% белок
- 2-3 углевода в одном приеме пищи не разрешается
- фрукты можно, но не все
- физич активность

Сегодня ровно 2 недели как мне поставили гсд)
Сразу села на диету исключила сахар и все что содержит пшенич муку, измеряю сахар неделю, в основном все в пределах нормы, но бывали скачки(
Перечитала в интернете ооочень много инф об этом)
Рисковать здоровьем малыша не буду)
Конечно нам тяжеловато найти в нашем городе разрешенные продукты, но можно) теперь у меня в рационе много новых круп, овощей зелени)

мне поставили гсд на 16 неделе, как сказали сразу стала соблюдать диету, исключила сладкое и ограничила мучное, в день 4 раза измеряла сахар, глюкометр бесплатно дали, рецепт выписал эндокринолог, и раз в месяц бесплатно брала полоски, ходила на йогу для беременных, много двигалась, родила ровно в день пдр, вес ребенка 3420 гр, ер, после рождения измерили сахар ребенка и меня, все было в норме, благодаря диете гликированный гемоглобин всегда был в норме в течении беременности, когда хотелось сладкое ела хлебцы и отруби 😅 сладкое для диабетиков туфта, жесть поднимал сахар в крови, так что вообще не стоит их есть) главное не паниковать, правильный настрой и все будет хорошо 🙌🏻 это не приговор 😉

У многих беременных гсд
Мне поздно поставили диагноз, на 35 неделе, сахар стал повышаться и очень плохо себя чувствовала. Знала бы я раньше, соблюдала бы диету, а я лежала и ела сладости 😞🥲 Ребенок родился крупный, тьфу3, все хорошо
Так что хорошо, что вы в самом начале узнали о гсд
Вам нужно купить глюкометр, у меня был уан тач, и проследить недельки две, на какие продукты у вас сахар повышается. Дневник вести, в общем

У меня ван тач верио был глюкометр,да 4 раза в день