На прошлой неделе, слушая лекцию по когнитивно-поведенческой психотерапии, откликнулась такая жизненная философия:

"Ваши убеждения станут вашими мыслями. Ваши мысли станут вашими словами. Ваши слова станут вашими действиями. Ваши действия станут вашими привычками. Ваши привычки станут вашими ценностями. Ваши ценности станут вашей судьбой"
©️М. Ганди

Выходит, практически эффект бабочки. Достаточно осознать свои иррациональные убеждения и начать работу, направленную на их изменение, чтобы повлечь за собой изменения во всех остальных элементах цепочки. И в вашей жизни. Есть над чем подумать.🤔