Как тренироваться, если все болит и сын травмировался?

День 3 моих тренеровок 😭

Болит все что может болеть, еще пришли красные подруги (на 3 дня раньше и в 3 раза сильнее) 😞

Но боль приятная мышцы оживают. А сегодня на тренеровку не пойду ☹️сын ногу подвернул😣

Настроение еще говницо 😭

Нужно взять себя в руки моя цель -20 кг и подтянуть все, что можно поднянуть 😂