Как пережить кризис среднего возраста? Личный опыт мам
Доброго дня, девочки 😽😽😽. Подскажите, кто сталкивался с кризисом среднего возраста? И КАК, самое главное, справлялись? Внутри постоянное напряжение, происходит какая-то жуткая оценка всего, чего смогла добиться в жизни. И кажется, что это очень маленький процент от того, чего хотелось бы. Начинаются сравнения с родственниками (у каждой семьи, конечно, свои положительные и отрицательные моменты). Вот, ненавижу сравнивать себя с кем-то и знаю, что это делать деструктивно. 🥺😩
Но расслабиться и получать от жизни кайф даже тогда, когда вроде бы всё хорошо, сложно. К психологу с этим??? 🥺
Комментарии
А я вообще проанализировав,пришла к выводу,что в нашей семье нет и не было счастливых женщин.Все либо больные физически,либо с семейными проблемами.Но может,это в большинстве семей так,не знаю.
Кто-то из известных сказал, что не бывает везде по 16. Не знаю, почему именно эта цифра..., но смысл в том, что не бывает, чтобы и красота, и здоровье, и богатство и идиллия в семье, и карьера. У каждого чего-то не хватает.
Переоценка ценностей и поиск новых смыслов - этап, который проходит каждый.
Верно пишут, можно обратиться за помощью к специалисту.
Или самостоятельно искать ответы на вопросы: что для меня важно? Это действительно или желания или они навязаны кем-то? Почему мне это важно? Что я могу и хочу делать сейчас, чтобы мои ценности стали явью? Какие при этом поднимаются чувства и переживания? И т. д.
Если есть возможность платить за психотерапию, то конечно👍🏼🙏🏻
Работа с психологом поможет вам разобрать ваши внутренние вопросы , увидеть решения .
С психологом легче. Я сама справлялась, на два года затянулось. И было прям тяжело, очень, как никогда в жизни
@anastasialis с психологом вообще не работала, я же написала, что сама справлялась )
@anastasialis просто то, что я делала два года, психолог мог бы сделать за 3-6 месяцев
Попробуйте сначала перестать себя сравнивать с другими, а сравните с собой. Чего вы добились сейчас.
Ну и потом, если есть желание, к психологу. Можете попробовать самоанализ, книги почитать на эту тему. Я не знаю, был ли он у меня в полной мере, я просто забила, не обязательно всё должно быть как "на картинке", даже если это картинка в вашей голове.
Согласна, хочу забить😆, это сильно упрощает жизнь. Но вот эти качели всё равно происходят: неделю нормально, а потом опять накрывает 🤪
@anastasialis да,идеально не бывает