Как наладить режим ребенка в 2.5 года, если он встает в 6:7 утра?

Если дочка просыпается так рано, то на дневной сон ложится в 12.00 и на ночь в 21.00

Мы помладше, но я стабильно держу 21.00 спать, встает в будни в 7.00 , тихий час с 11.00 до 15.00

Сын уже давно на таком режиме: в 7 подъем, сон с 12:30 до 14:30, в ночь в 21:00

Дневной сон в 12-12:30

Ночной сон в 21:00

Мы так жили

Дс в 12 до 15 иногда было 11 если с 6 не спал, так тяжело выдержать 6 часов с утра.

В ночь 19-19.30

Идеально

Дс в 12:30, в ночь в 20-21

У нас так , днём в 12-12;30 , в ночь 21

Мы помладше на пол года, у нас подъем сейчас в 8, в 12-13ч спать, встает в 16/16-30. В 21, максимум 22 спать

дневной сон с 12:00 до 14:30

Укладываемся в кровать в 20:30,уходит в сон в 21:10-20