Ну все считаю дни до первого дня в зале😂Так то я молодец итак -30 кг!!!
Немного стремно че делать воообще 6 лет в зале не была
Похудела на -30 кг чисто на питании 😆
Буду брать тренера по любому
Купила костюм новый и новый зад в 2 минутах от подъезда,простенький DDX но рядом с домом это кайф🫶🏻
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤ Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Автор делится личным фитнес-прогрессом до 30 мая и задаёт вопрос о замене колбасы в окрошке. Прочитайте советы и обсудите!
-30 кг😭 Я давно так не весила… Осталось до идеала скинуть -12 кг. Чутка позже скину до/после, офигеете от живота. Как Майк Вазовски😆
Кто рожал на 30 неделе? Поделитесь опытом ? Лежу в род зале 2 день, останавливаем схватки как можем 🤲
Вчера ездили на соревнования и вот новый вопрос назрел, на соревнованиях вы болеете за своих детей? Я орала ( болела) за дочку мне кажется на весь огромный зал ) , а вы как?
annushka ·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Долго думала, как устроен новый зад у подъезда и почему его не пускают домой 🤣
30 кг— это круто, поздравляю!
Юля··
Мама сына (2 года)
Спасибо😂😂😂блин зал😁
annushka ··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
я поняла, но не сразу 🤣🤣
Лилия ·
Мама троих детей
Поздравляю - 30кг это круто 💪
У меня пока - 3 кг за 2 недели, на питании.
Юля··
Мама сына (2 года)
Все будет главное - желание 🫶🏻
Лилия ·
Мама троих детей
Сколько у Вас времени ушло на такой результат?
Юля··
Мама сына (2 года)
Около года ушло на -25
И год -5 кг
Сначала ушли отеки после родов -10 быстро
Потом питание ,дефицит калорий
Но я раз в 2-3 недели позволяла себе и мак и любое кафе сходить
Сладкое и булки табу
Потом поставила элайнеры и тут само ушло потому что сто раз в день зубы чистить нереально
У меня 2 приема пищи без перекусов
Юля·
Мама сына (2 года)
Вот фото до
Лилия ··
Мама троих детей
Огонь♥️
Евгения·
Какой результат 😍вы мощь