В основном сама готовлю, этот киш в том числе, на сегодня влом было готовить, все в вв заказала и подогнала под кбжу
Я не каждый день творогом обедаю, но вчера вообще есть особо не хотелось, творогом наелась, там по весу около 350г-400г было
Готовлю максимально простую еду, мне некогда у плиты стоять и не хочется) ну киш по-больше времени занял, готовила его 4 года назад, решила повторить.и разнообразить яично-бутербродные завтраки.
@metel.galina, мне норм, я ем абсолютно все, что и без кбжу, поэтому срывов нет и ничего мне не хочется особо.
Единственное, где-то приходится подогнать под кбжу, чтобы влезло то что я хочу съесть) например, не сырокопченую колбаску, а карпаччо из курицы или балык из филе свинины, не жирный стейк из свинины, а из курицы. Пиццу вот норм вписываю, но не в тех количествах что раньше, но мне хватает. Могу и конфетку съесть, но уже хочется сладкого реже.
У меня нет цели сбросить 5-10 кг за месяц, я лучше буду есть все что хочу и пусть это будет 1-2 в месяц, за этот месяц ушло около 2. Кстати, вторую половину как будто встал, но у меня были месячные. И воду пить забываю, да и активность тюленя 😅
Еще неделю на кбжу, потом поеду к маме отъедаться обратно в отпуск 🤪 а может и нет. Вернусь, хочу к кбжу немного спорта подключить, а то забыла, что такое подтянутая фигура с двумя беременностями 🙈
Вы сами готовите ? Киш этот да и другие прелести ?
Вы наедаетесь обедом из творога?