Как набрать массу при плохом сне и питании?
Отправляю отчет самому строгому тренеру (себе)
Порой держусь на морально-волевых 🤪
Стабильно три силовые в неделю, в остальное время стараюсь нахаживать шаги с коляской)
Стараюсь набирать мышечную массу, но выходит херово…
Плохой сон, плохое восстановление, плохое питание
Комментарии
@-alina-, выше написали , что мелкий на детском питании и до 4,5 месяцев кормили грудью 😃
Вот стало интересно , как закончили гв , если я правильно поняла из ответов выше
@lina.13, а, да) постепенно убирала кормления, сначала днем, а потом и ночные заменяла
А потом он отказался от всего сам, но грудь никогда нормально не ел и не висел на ней. Ну и на смеси мы с роддома, родился маленький и прибавок вообще не было
По этому на смешенном были, но ночью всегда только грудью кормила, и вот в 4.5 на смесь полностью перешли и с 5 прикорм с каш начали
@-alina-, спасибо за ответ)
Просто сама сейчас перехожу на смесь , были на св. ( молока мало)
Интересно, как другие заканчивают это сиськоистязание 😂
Что вы думаете по поводу своей груди? Она у вас всегда была такой маленькой или вы так похудели? Просто у меня была красивая 3, а сейчас почти 1, и я не знаю как себя принять - нормально ли мне или комплексовать начинаю🫣
Добрый ) по поводу своей груди - хочу импланты 😹 и то, чисто из-за того что нравится «порнушная» силиконовая грудь, чисто визуально. А так моя всегда была около 1,5 размера, в беременность и до 4,5 месяцев, пока кормила, была около 2 размера, вообще кайф было)) а потом обратно ушла за неделю, я офигела 😹 но не комплексую, и никогда не было такого даже в мыслях) муж говорит все равно за жопу любит 😹
Все оч гармонично 👍🏽
Есть все равно заставляй себя, а то что это «плохое питание» ай Яй Яй 😃