a1ecssma1l
Olesia·Мама сына-младенца
После ношения ребенка болит низ живота – что делать?
Когда натаскаешься малого, потом низ живота болит😿
И когда чихаю много, на 3-4 могу и писькнуть😭
Че делать?
Комментарии
Тренировать мышцы такого дна, предварительно у гениколога поставить диагноз и стадию.
Насчёт болит при таскании не знаю какие именно мышцы слабые, тоже врача лучше спросить, но чихнуть не боюсь точно тазовое дно
Нравится Ответить
Укреплять органы малого таза, мышцы тазового дна.
Нравится Ответить
Укреплять мышцы кора и тазового дна. Пилатес - идеально для этого