Девочки, кто поднимал белок, отзовитесь! Вы когда поднимали показатели, через сколько времени сдавали повторно анализ и на сколько получилось поднять?
@ally, может, но пока мне сильно лень думать над этим…
@ygstore_ekb, пью! Дополнительно 2-3 порции в день) вот и думаю, когда анализ идти сдавать, динамику смотреть! Отекать мне кажется стала с него
На 5,2г/л за год и 2 месяца. Но я его специально не поднимала, просто пью протеин и слежу за потреблением белка 🐿️