нервные и тревожные мамы🤡дома магний стоит скок таблеток пьете? одна таблетка на ночь хватит? пока крыша не поехала?

Question

Ayana · Answer

У меня ультра маг. Пару месяцев назад купила , так и не поняла сколько пить

mommy · Answer

Ультра по 1 )там в 1 капсуле 400 мг

Ayana · Answer

@lazycrazy, в какое время ?

mommy · Answer

@ayanaab, я за час перед сном пила

koreaman · Answer

Я пила от Orzax extra mag, там три вида магния сразу, перед сном одна таблетка. Через неделю почувствовала то самое спокойствие и высыпаться начала

Answer

Пила этот:

https://mom.life/post/67b483bc3e22bf1a671712cc

Answer

От дозировки зависит и вида магния, должно быть 400 мг в день.  У меня в одной таблетке 100 мг, поэтому пью четыре. Глицинат магния обладает хорошими успокаивающими и расслабляющими свойствами, поэтому его желательно вечером, а вот малат магния бодрит, его лучше в первой половине дня.

blablabla · Answer

там 334 мг и 5 чего то мг получается одной хватит?

Answer

@blablabla1, должно, но учтите, что во время беременности, гв и при тревожных состояниях дозу можно увеличить.

⚫️⚫️⚫️⚫️ · Answer

Мне почему- то вообще не помог (((((

blablabla · Answer

что то мощное нужно? может 🤭

Татьяна · Answer

Да пью за 2 часа перед сном ))))одна таблетка

mommy · Answer

У вас подросток дома )и малышок точно нужно 😂я подростков капец боюсь

Татьяна · Answer

@lazycrazy 🤣🤣🤣да честно скажу с ней проще чем с мелкой, но выкидоны тоже есть )

Комментарии