Как успокоить истерику ребенка без нервов? Лайфхаки мам

Это не лекция по детской психологии, а просто небольшой рабочий инструмент, который реально помогает не рвать на себе волосы, когда у ребёнка истерика, и когда у тебя от бесконечных истерик уже нервы на пределе и, к примеру ужин ещё не готов и дома бардак

Книга Фабер и Кинг (Как говорить, чтобы маленькие дети вас слушали. Руководство по выживанию с детьми от 2 до 7 лет) мне в своё время очень помогла.

Ниже, лайфхаки как общаться с истерящим ребенком.

🔶Просто сказать, что ребёнок чувствует не умничать, а по-простому
Не всегда в моменте, хочется объяснять, почему «нельзя», «не сейчас», «давай потом». Но когда мама начинает проговаривать, что сейчас чествует ребенок, это помогает. Вот как это звучит у меня дома:
– «Ты злишься, потому что я выключила мультик, а тебе хотелось досмотреть»
– «Обидно, что брату дали конфету, а тебе нет я бы тоже расстроилась»
– «Ты очень хочешь эту машинку, да? Она правда крутая»
Это работает. Просто, потому что его поняли. Не переубедили, не наехали, не начали читать лекцию.

🔶Что я делаю, чтобы разрядить обстановку мои бытовые фишки

💫А. Завела «блокнот мечт» и он реально спасает

Когда ребёнок начинает: «Купииии! Ну купиии!» 😩 я достаю блокнот (или заметку в телефоне) и говорю:
– «Давай запишем. Это в список мечт!»
И всё. Плач уходит, он с интересом диктует, как называется игрушка. Я иногда даже фото туда прикрепляю. Потом вместе открываем список и выбираем, что купить на день рождения или на праздник, необязательно бежать в магазин и сломя голову покупать, ожидание и потом, когда ребенок получает его в этой игрушке для ребенка больше будет ценности.

💫Б. Предлагаю нарисовать, что внутри
Когда у сына был тяжёлый день и он ходит, как туча я просто сажусь с ним и говорю:
– «Хочешь нарисовать, что у тебя в голове?»
Иногда это просто чёрный комок или злой монстрик, знаю не каждый ребенок захочет, но пару раз предложив ребенок соглашается, и так накопившаяся агрессия вытаскивается и переносится на листок бумаги, получается очень терапевтично.

💫В. Даем «понарошку» то, что нельзя на самом деле
Бывало сын просил мороженое на ужин. Уже поздно, зубы почти почистили, но истерика на подходе. Я говорю:
– «Ой, ну конечно. А давай представим, что завтра у нас завтрак из шоколадного мороженого, обед из конфет, а на ужин целая ванна колы!»
И она уже смеётся. Всё. Никаких «нельзя». Просто шутка и фантазия 😄 и ребенок понимает, что это была шутка, то есть это не про обман, посмеялись а потом переключились на сон, но правда иногда на ужин у нас бывало мороженое, очень – очень редко но бывало, я ведь тоже гибкая мама, и правила созданы, чтобы их иногда нарушать, а иначе какое это детство? Поэтому тут без фанатизма, но и без перегибов.

💫Г. Говорю сочувственно, как бы «поддакивая» её эмоции
Если вижу, что обижен или злится я не лезу с «успокойся» ❌.
Я говорю:
– «Бывает, что всё не так, как хочется, и это бесит»
– «Ты и злишься, и грустишь одновременно, да?»
Просто быть рядом, не лезть с советами это работает лучше всего

💫Д. Оживляем предметы это волшебно
Наши ботинки постоянно разговаривают:

– «Я пустой. Я замёрз. Кто-нибудь засуньте в меня ногу.» В те моменты, когда ребёнок не хотел идти в сад, придумывались такие игры, а потом всю дорогу шли и смеялись над собой.

Или ложка с кашей, направляющаяся прямиком в рот ребенка со словами: «Самолетик летит в ротик» думаю и у вас есть куча подобных фишек))))
Ребёнок тут же включает воображение и переходит в режим игры, а не конфликта

💫Е. Предлагаю странный выбор, зато работает
Когда не хочет идти в ванну
– «Ты пойдёшь задом или вприсядку?»
На удивление, чаще всего смеётся и идёт. Или:
– «Будешь делать уроки под столом или на диване с пледом?» вроде выбора нет, но ребёнок чувствует, что управляет ситуацией.

💫Ж. Играю, когда не хочется уговаривать
Иногда проще изобразить, что ты водитель, а ребёнок пассажир, чем сто раз повторять: «Ну одевайся уже»
– «Кто первый добежит до машины?»
– «Спорим, ты не сможешь надеть пижаму с закрытыми глазами?!»
Так даже самая нудная рутина идёт веселее 🪄

💬
Да, быт изматывает 😮‍💨. Иногда просто нет сил на всё это. Но когда я включаю игру даже у меня поднимается настроение. Ребёнок вдруг начинает делать то, что пять минут назад вызывало скандал. Просто потому, что это не похоже на обычную «маму с приказами»

Эти рекомендации не про то, что «наша жизнь игра» (хотя кто его знает? Иногда, когда воспринимаешь жизнь как игру, всё становится легче и даже продуктивнее ). Это скорее про то, что всё слишком серьёзное бывает таким пресным, скучным и выматывающим, что иногда просто необходимо включить немного весёлости 🎈
Это ведь детство. А с улыбкой и через игру всё получается быстрее, проще и мягче Эти советы когда-то очень помогли и мне, когда мой ребёнок был помладше

Не нужно превращать жизнь и отношения с ребёнком в войну и поле боя. Можно просто добавить немного юмора и сразу становится легче дышать

Да, я понимаю в жизни бывают ситуации, когда совсем не до смеха Но несмотря ни на что, важно оставаться мамами. Относиться ко многому по-человечески, не превращаясь в того, за кого потом будет бесконечное чувство вины , и так всем легче 🫶

#психолог