Вчера впервые сходила на групповую bodypump! Господи 😅 это был час Ада (при том что силовыми я занимаю давно, но темп)
Сейчас ползу на растяжку потому что тело деревянное, мышцы горят огнем 🔥
Интересно как я еще буду работать😅
Если и от этого не будет результата то я точно буду колоть уколы 🥲
Комментарии
Я для себя решила что буду на такие ходить 1-2 раза в неделю
Остальное растяжка, пилатес и йога
После растяжки и питалеса еще на кардио хожу на 30 мин
Такая же ерунда 🤣 хожу в зал постоянно, но фукционал это что то🤣 ползаю потом как кляча
@ksush.mush мы ходим с подругой, вчера смеялись, что обе через 30 минут говорили про себя никогда больше 🤣 ага пошли и записались на следующую 🤣🤣🤣
@udalova, ну вот я мужу сразу после писала «да чтобы я еще раз, да никогда» в итоге в вс иду опять 😅
@ksush.mush это нормально 🤣 как мы поняли, просто в моменте так жалко свою тушку🤣🤣🤣 а потом такой заряд, а на следующий день клячка.
Я с вами 😁 с интенсивного функционала и кроссфита выхожу на трясущихся ногах и потом больно об этом вспоминать несколько дней🤣. А силовые даже с тренером не дают такого эффекта и не болит прям сильно ничего. Но мне сложно в таком ритме заниматься несколько раз в неделю, прям аж плохо становится на таких занятиях