Скорее всего скачок роста, когда малышу нужно немного больше молока, а грудь не успела подстроиться. Пару дней частых прикладываний решает эту проблему. Можно предлагать обе груди в одно кормление, чередуя их и используя сжатие. У меня на канале есть видео больше молока, объясняю как это делать. И ещё рекомендую видео о гормонах лактации, особенно о пролактине, чтобы понимать что происходит сейчас с лактацией.
И единственным достоверным показателем достаточности молока являются прибавки ребёнка в весе. Если они в норме, то маловероятно, что ребёнок плачет из-за голода, других причин очень много.
ссылка

У вас возможно просто установилась лактация и грудь кажется пустой, не так как в первые месяцы и приливы в то время, когда ребенок сосет грудь) то есть наполняется по требованию)
А вообще больше пить горячего, вообще кушать хорошо, теплый душ