Биотин для волос: кто пил, помогло ли? Мои методы борьбы

Девочки, кто пропивал биотин, какой именно пили? Помог?

У меня волосы просто сыпятся, начали появляться залысины, голову страшно мыть. Начала пользоваться репейным маслом с перцем, шампунь, бальзам, несмывашка против выпадения и купила тоник Weleda, его вроде хвалят. Посмотрим на результат, надеюсь, что-нибудь поможет 🥲