@zhenya_fosya да я с этой работой +10 кг за год 😭😭😭 возраст даёт о себе знать. Вес стоит, питание налаживаю, бегать стала, но чёт всё по пизде. Я сейчас 72, хочу 62, а лучше 58🤦🏼♀️
Было время я ела в день яблоко и 5 кружек кофе😀через пару месяцев желудок сказал мне до свидания . Сливочное масло получается на столько насыщает ?! Надо попробовать
Пиколинат хрома на сколько знаю отбивает желание сладкого. Не знаю на сколько работает это. И фирму какую выбирать ,вот наверно, самый большой вопрос . Я люблю солгар у них есть вроде и то и то
@zhenya_fosya, да, я пью от солгар и то и другое утром вместе уже месяц как. Аппетит снизился вдвое, сладкое если и ем то уже без особого желания по привычке и по чуть чуть