От сна ж много что есть
Мелотанин например купить с аптеки

Я так переборола себя когда уехала на месяц из дома к морю
И наладила режим ,стала рано вставать , много гулять ,вечером вырубало только так ..
В Москву вернулась и все так же было стабильно
Сегодня просто что-то пошло не так 😂мужа ждала из другого города
Но все ровно вырубало