Просыпаюсь ночью и не могу уснуть – что делать?
Девоченочки кто сталкивался, подскажите. Последние пару месяцев плохо сплю. Засыпаю нормально, а потом просыпаюсь в 2-3 утра и все, кручусь до утра. Крепко уснуть так и не получается. Зато днем как варенная. К врачу бежать?
Аня·
У меня так осенью было, пила успокоительные, гомеостресс кажется
Вероника·
Мама сына (2 года)
Мне помогает 3 таблетки Валерьянки на ночь 👌
Ирана·
Мама двоих (младенец)
Магний пьете?
Дарья··
Мама сына (12 лет)
Нет. Врач говорит что он бесполезен..
Ирана··
Мама двоих (младенец)
@d.gavrilova1983, мне помогает) сплю хотя бы нормально)
🌸🌸🌸·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
У меня было так же, ничего не помогало. В итоге пошла с этим к психиатру. Не факт, конечно, что у вас тоже самое, но в моем случае выписала антидепрессанты. Сейчас проблема со сном ушла (тьфу тьфу)
Ходила к Смирновой в медикал хоум
Дарья··
Мама сына (12 лет)
Понравился доктор? Вы только из за бессонницы пошли?
🌸🌸🌸··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@d.gavrilova1983, Да, доктор понравилась очень, я долго жабила 5к и не шла на прием, но сейчас понимаю что надо было раньше идти.
В целом высокая тревожность меня давно беспокоила, но к врачу я с этим не ходила. Но когда уже добавилась бессонница и стала портить сильно качество жизни, это стало будто последней каплей.