Просыпаюсь ночью и не могу уснуть – что делать?
Девоченочки кто сталкивался, подскажите. Последние пару месяцев плохо сплю. Засыпаю нормально, а потом просыпаюсь в 2-3 утра и все, кручусь до утра. Крепко уснуть так и не получается. Зато днем как варенная. К врачу бежать?
Комментарии
@d.gavrilova1983, Да, доктор понравилась очень, я долго жабила 5к и не шла на прием, но сейчас понимаю что надо было раньше идти.
В целом высокая тревожность меня давно беспокоила, но к врачу я с этим не ходила. Но когда уже добавилась бессонница и стала портить сильно качество жизни, это стало будто последней каплей.
@d.gavrilova1983, мне помогает) сплю хотя бы нормально)
У меня так осенью было, пила успокоительные, гомеостресс кажется
Будить мужа на работу: как вы справляетесь с этой утренней рутиной? Делимся опытом!
Вы будете своих мужей на работу?
Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Как разбудить детей утром без слез и истерик - советы мам
Доброе утро) за сколько минут до выхода будите детей? хорошо встают или спать хотят ? у меня все трое хотят спать (( очень тяжко по утрам нам любителям поспать
Муж в отпуске отказывается помочь с ребенком (8 месяцев): эгоистично ли это?
Может я не права?😒
Муж в отпуске, у нас двое детей. Старшего вожу каждое утро в школу на машине (40 минут дорога туда и обратно), а младшего (8 месяцев) беру всегда естественно с собой.
Но вот у мужа отпуск, я попросила остаться с маленьким, чтобы его не таскать туда сюда. На что получила отказ. Мол у меня же отпуск
Вопрос. Считается ли это эгоистичным со стороны мужа?
Мне неприятно, то что у меня нет подобной возможности полежать поспать еще утром и обидно, то что меня не могут разгрузить х...
Муж ночью расчистил снег и заправил машину: история доброго утра
Муж вчера остался на работе ночевать. Я ложилась спать, морально готовясь расчищать снег, чтобы выехать хоть куда-нибудь. Утром встала и чуть не заплакала от счастья. Муж оказывается приехал в 4 утра, расчистил мне все, заправил машину и опять уехал на работу. Господи! Спасибо, что я не одна🙏🏻🥹 вот такое доброе утро
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
У меня было так же, ничего не помогало. В итоге пошла с этим к психиатру. Не факт, конечно, что у вас тоже самое, но в моем случае выписала антидепрессанты. Сейчас проблема со сном ушла (тьфу тьфу)
Ходила к Смирновой в медикал хоум