Просыпаюсь ночью и не могу уснуть – что делать?

Question

Девоченочки кто сталкивался, подскажите. Последние пару месяцев плохо сплю. Засыпаю нормально, а потом просыпаюсь в 2-3 утра и все, кручусь до утра. Крепко уснуть так и не получается. Зато днем как варенная. К врачу бежать?

🌸🌸🌸 · Answer

У меня было так же, ничего не помогало.  В итоге пошла с этим к психиатру. Не факт, конечно, что у вас тоже самое, но в моем случае выписала антидепрессанты. Сейчас проблема со сном ушла (тьфу тьфу)
Ходила к Смирновой в медикал хоум

Дарья · Answer

Понравился доктор? Вы только из за бессонницы пошли?

🌸🌸🌸 · Answer

@d.gavrilova1983, Да, доктор понравилась очень, я долго жабила 5к и не шла на прием, но сейчас понимаю что надо было раньше идти. 
В целом высокая тревожность меня давно беспокоила, но к врачу я с этим не ходила. Но когда уже добавилась бессонница и стала портить сильно качество жизни, это стало будто последней каплей.

Ирана · Answer

Магний пьете?

Дарья · Answer

Нет. Врач говорит что он бесполезен..

Ирана · Answer

@d.gavrilova1983, мне помогает) сплю хотя бы нормально)

Вероника · Answer

Мне помогает 3 таблетки Валерьянки на ночь 👌

Аня · Answer

У меня так осенью было, пила успокоительные, гомеостресс кажется

Просыпаюсь ночью и не могу уснуть – что делать?

Лучший комментарий

Комментарии