Как удержать вес после похудения? Мои 50 кг — проблема!
В марте вес был 54 кг.,просто радости не было предела,вчера взвесилась 50кг. Как держать этот вес?Это реально проблема,когда не можешь набрать..Хал т1е яьл йол и 4 кг.Моя норма для меня 55-56,все бывает норм..Чуть похудеешь ц тов..Как скелет бесниш чу лети..Может есть что вам помогло?
Комментарии
наоборот я похудела при стрессе вообще хум чу ц юд сун🤯
Т1е юхш йол хум ц тов техь,бесниш чу кхет
Ключицы все как палочки торчат..
В общем хаз ц хуьл вообще
Точно такая же проблема, причем именно такие же веса. Когда я набрала до 54 так радовалась, потом через время смотрю вешу 50. И от каждого второго слышать «вааа ты так похудела» бесит
Валай бесит
Кхар юъшерг сразу т1е яларх не все одинаковые
Я бы тоже хотела есть и набирать эти недостающие кг.Но когда ты постоянно жрешь все подряд,а вес стоит то уже дог эт1
С пельменями хлеб,с кашами хлеб,Да все что угодно..Цхьанхаь же должен этот вес откладываться 😂🤦🏻♀️
@ad.li, нам нужно заниматься силовыми нагрузками и есть больше белка, это я знаю. Просто у меня не получается
@ummhuzayfaa, хал хумам ду и Валай
Где брать этих тренеров,не знаю кто по этой части,есть у нас ?
Чтобы и питание подобрать
Вааа🥹 ма ца эшар и беснеш. 45 елир со давис