Как правильно питаться маме? Мой дневник без жиров!

Question

День 27
09.06.2025

Сегодня без жиров 🙈 Перекус пошел не по плану, ну да ладно.

Завтрак: киш на творожном тесте с курицей и грибами

Обед: гречка с куриными котлетами + овощной салат

Ужин: спагетти с курицей и грибами в сливках + овощной салат

Перекус: бутерброд цз хлеб + балык + огурец, нектарин и 10г протеиновых чипсов.

Nata · Answer

Вы что сами это все готовите? А можно к вам с гости на недельку две))))

Элина · Answer

Саму б кто приютил 😅
Всего месяц как вернулась к готовке и то только потому, что считать кбжу проще. Иногда доставками вв пользуюсь, когда влом и подстраиваю под свои цифры

До этого на полуфабрикатах и доставках сидели 🙈

Nata · Answer

@elina_ks так все вкусненько выглядит.

ВкусВилл · Answer

@elina_ks, 💚💚💚

Валентина · Answer

Поделитесь, пожалуйста, рецептом киша🌸

Элина · Answer

@valentinapchelka курицу с грибами заранее обжарила с луком. Тогда не помню как делала, но скорее всего тоже обжаривала. Погуглите аналогичные рецепты еще, может слепите что-то из этого.

Я как-нибудь повторю, но с прежними граммовками.

Я как-нибудь повторю, но с прежними граммовками.

Элина · Answer

Если вам не важны калории, то вкусный пирог был по этому рецепту, делала давно, правда

https://www.say7.info/cook/recipe/777-Loranskiy-pirog.html Лоранский пирог с курицей, грибами и брокколи

По ее рецептам еще делаю домашнюю лапшу и чебуреки

Валентина · Answer

@elina_ks спасибо 🌸

Как правильно питаться маме? Мой дневник без жиров!

Лучший комментарий

Комментарии