ПМС с годами усиливается? Как справиться с эмоциональными качелями?
Девочки, у кого-то было такое, что усиливаются симптомы пмс с годами? Причем плохо именно морально, я ненавижу всех и все, муж во всем виноват, жизнь моя дерьмо, суицидальные мысли. Все самые ужасные сценарии мозг выдает как абсолютную реальность. Три дня и все проходит и жизнь снова прекрасна. И так каждый месяц. Это ок или не ок?
Комментарии
Тоже так, обследовалась прям плотно, никаких отклонений не нашли. Только отклонения в моей кукухе🙈 так от гинеколога я переместилась к психотерапевту и помогло 👍🏻
@coool, Терапия, снижение стресса, на первых этапах были АД. Смена деятельности, обучение навыку отдыхать. Довольно глобальные изменения, которые и ПМС сгладили
@chaika_janna, поняла , спасибо ! А как долго вы пили ад ? После них стало лучше ?
@coool, стало лучше от комплекса мероприятий, а не просто от таблеток. Около года пила (10-11 месяцев)
Та же фигня была , плюс приливы начались , назначили кок, вот думаю по осени отменять , аж страшно , мне так хорошо на них , но я не сторонник длительного приема кок
Не ок. Я с таким шла к гинекологу. Назначила контрацептивы , сдавала анализы. Помогло
Я с вами, после родов началась болезненная овуляция, потом все симптомы всех болезней в пмс, резко проходит все чудом в 1 день цикла, обследована вдоль поперёк, все в порядке, из рекомендаций от врача следить чтобы не было дефицитов, пить омегу и вит д. Что-то не особо помогает, но я ещё не сдаюсь и не готова принять как норму, буду работать над собой дальше
И да, усиление всех тревог и депрессии приходится на пмс дни. И это тоже лечится закрытием дефицитов, физической активностью, при необходимости психотерапия
А когда предклимакс это вообще. До сих пор не понимаю почему такая несправедливость. Нам всё месячные, выносить ребёнка, родить, потом климакс. С ребёнком уроки сделать, всех накормить, уборку сделать. Жесть