Можно купить аптечный шампунь и курсом им голову помыть. Я себе покупала Берестин, он дегтярный, пользовалась по инструкции. За полтора месяца полностью прошла перхоть еще волосы после этого шампуня стали мягче и лучше расчесываться.
У меня после 2х родов тоже началась. Причём по типу себорейного дерматита. К врачу идти не до себя было. Купила шампунь кето+ сначала помогал, потом перестал, ещё какие-то пробовала аптечные лечебные-всё ерунда была. Она появлялась обострениями периодически. А потом открыла для себя шампунь от Виши, деркос с зелёной этикеткой и он помог! Пользуюсь именно им 1-2 раза в неделю и красота) Когда только начала, то мыла голову только им.Сейчас на постоянной основе шампунь System4 двойка и вот 1-2 раза в неделю Виши. Не перхоти, не зуда. Дочери старшей тоже помог, у неё переходный возраст, тоже перхоть началась, но у неё не сильно, с первого применения помог.