Как вернуть форму после родов? Мой опыт с велосипедом!

Я возобновила покатушки на велосипеде 🤪 сегодня я из дома на работу поехала уже на велосипеде 6 км за 20 мин и помом 1 час тренеровок в тренажерном зале 😌я собой довольна😁еще обратно домой поеду на велосипеде 🚲
П. С. фото 2016 года 😂хочу такой же быть как тогда