Почему ребенок не засыпает вечером? 5 главных ошибок мам
Ты вроде всё делаешь правильно — но каждый вечер превращается в фронт.
Сцена повторяется снова и снова:
- два часа уговоров,
- истерики,
- слёзы,
- а малыш всё не засыпает.
Даже в моём чате поддержки иногда кажется, будто вспыхнула эпидемия вечерних истерик.
Что не так? Почему это происходит?
Спойлер: сон начинается не вечером. Сон начинается с утра.
Если не выстроена архитектура дня, то к моменту укладывания ты получаешь:
— неуставшего или, наоборот, переигравшего малыша,
— перевозбуждение,
— и итог — вечернюю катастрофу.
Причины у затяжных укладываний часто одни и те же:
📎укладывают рано (он не готов)
📎укладывают поздно (он уже взвинчен)
📎каждый раз разный ритуал или его вообще нет
📎малыш не расслаблен, а наоборот — активен
📎игнорируются условия сна (шум, свет, жара, голод и пр.)
И всё это переходи в плач, короткие сны и ночные пробуждения.
Но есть хорошие новости: это можно исправить.
📍 Проверить условия сна.
📍 Перестать спешить и напрягаться — внутренне разрешить ребенку долго укладываться.
📍 Построить режим по индивидуальным нормам
📍 Сконцентрировать СБ на расслаблении
📍 И наконец: сделать ритуал предсказуемым, простым и полным любви.
Как сказала мама однажды на моем интенсиве:
«После твоей лекции о ритуалах — больше никто не осмелится ими пренебречь».
И я с ней согласна: вечернее засыпание — это не задача «отстреляться», а ритуал завершения дня.
Довериться, замедлиться, выдохнуть.
Тогда и малыш сможет это сделать.
Комментариев ещё никто не написал.
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Какие мифы и стереотипы окружают материнство?
За 2 года в момлайф я заметила, что:
1. ИВ отстой, у ребёнка будут все бяки мира, ещё из космоса прилетит что-нибудь 100%, тк в смеси нет ОЛИГОСАХАРИДОВ И АНТИТЕЛ!1111
2. Не беспокойтесь, и смесь и грудь - это одинаковая еда, главное чтобы малыш с мамой были спокойны
3. Чем холоднее в комнате, тем лучше. Ещё в +2 можно шапку не надевать, только софтшелл
4. Сопли не лечат, темпу 40 не сбивают (протираем только водичкой)
5. Пюре? Бе. Это прошлый век. Питаемся исключительно по системе Полины Казим...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...